कब्ज के लिए रामबाण उपचार, treatment of constipation

शरीर में पानी की कमी होने से मल आंतों में सूख जाता है और मल निष्काषित करने में बहुत जोर लगता है, इसलिए ध्यान रखे कि शरीर में पानी की कमी न हो, उचित मात्रा में पानी पीते रहे, और अन्य तरल चीजे लेते रहे, इस करने से कब्ज की शिकायत के बहुत काम आसार रहते है   

कब्ज का उपचार:

1. कब्ज की अधिकता के कारण यदि बुखार में दस्त कराना हो तो 10 ग्राम अरण्डी के तेल को 150 ग्राम दूध में मिलकर दे.

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2. साधारण कब्ज में रात को सोते समय 10 से 12 मुनक्के बीज निकालकर, दूध में उबाल के खाये और ऊपर से वही दूध पी लें। इससे अगली सुबह खुलकर शौच आएगा, अगर कब्ज की ज्यादा  शिकायत है तो 3 दिन तक लगातार यह उपचार अपनाये

3. पुराना बिगड़ा हुआ कब्ज हो तो 2 संतरो का रस प्रातः खाली पेट 8-10 दिन तक पीये, ध्यान रखे की संतरे के रस में नमक, बर्फ, या कोई मसाला न मिलाये।  

4. 6 ग्राम त्रिफला चूर्ण 200 ग्राम दूध में मिलाकर पिए, यह कब्ज में बहुत आराम देता है  

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5. 10 ग्राम इसबगोल की भूसी 125 ग्राम दही में घोलकर सुबह शाम खिलाने से कब्ज ठीक होता है